各基层工会、妇联：
为提升我校教职工身体健康水平，帮助大家掌握科学锻炼的方法，养成日常运动习惯，由校工会（妇联）主办，瑜伽协会承办的一会一品项目——“悦动弹力带，快乐健康行”第三期活动即将启动，具体安排如下：
一、活动对象与人数：面向全校在职教职工，限报30人，按扫码入群顺序确定参加人员
二、报名方式：请扫码加入活动群报名，报名截止时间为3月23日
三、活动时间：首次活动，3月26日下午4:00-5:00；后续活动，本学期每周五下午4:00-5:00
四、活动地点：泉山校区音乐学院409C
五、活动内容：活动将弹力带练习与有氧健身操相结合：弹力带具有便携、灵活、多功能、安全、适用性强等特点，能有效改善肌力、身体活动能力和灵活性，辅助治疗多种慢性疾病，提升运动表现；有氧健身操强度适中、活动时间长，可有效控制体重，全面提高心肺功能及耐力水平，且不受季节限制，适合长期坚持。通过两种运动的科学搭配，帮助大家在轻松愉悦的氛围中收获健康体魄。
六、活动要求：请参加人员自备适宜磅数的弹力带及舒适运动服装，并提前10分钟到达教室，具体事项将在群中另行通知，请及时关注。
联系人：陈老师，联系方式：13685188676。
校工会（妇联）
2026年3月19日